Amnesia del movimento e allenamento multifrequenza

Il tuo Sistema Motorio tende ad accantonare ciò che non usa con frequenza. Questo si traduce in mancanza di stabilità, di mobilità, di forza ed equilibrio per quei movimenti “dimenticati”. Allenare quotidianamente un certo grado di funzionalità in tutti i grandi movimenti può permettere di mantenere attivo tutto il sistema, riducendo i problemi di postura, sofferenze e deficit derivanti dall’Amnesia del Movimento. Ogni tua parte del corpo ti è stata data per farla muovere, tienila sempre attiva.

Questa tipologia di allenamento viene chiamata MULTIFREQUENZA, ed è spesso poco diffusa nel mondo del fitness poiché necessita di grande sacrificio psico fisico, ma a mio parere molto efficace sia in termini di risultati fisici ma anche tecnici.

Per maggiori informazioni contattatemi pure in privato, oppure chiedete ai miei allievi se hanno ancora la forza di rispondervi.