Nelle feste Natalizie per nn perdere troppe lezioni di Functional e’ possibile usufruire anche di questi orari:
-VENERDI 19-12-2014 ORE 13.15
-SABATO 20-12-2014 ORE 9.15
MARTEDI 23-12-2014 ORE 18.00
NO PAIN NO GAIN!!!!
Coach Walter
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Ciao boys, nella sezione download sono stati aggiunti nuovi file.
Una scheda d’allenamento per uomo e un articolo molto interessante dove espongo i tre errori più frequenti che le donne commettono in palestra.
Dopo circa 15 anni di esperienza nel settore del fitness, mi sono reso conto che le richieste dei miei clienti erano, sostanzialmente, le stesse: dimagrire, tonificare e scolpire addominali e glutei, migliorando dal punto di vista cardiovascolare.
Tutto ciò si racchiude in una semplice parola… swing a due mani con il kettlebell! Leggi di più…
Leggi di più...Ciao ragazzi, tra qualche giorno sara’ disponibile un nuovo ARTICOLO con VIDEO allegato su LA DIDATTICA DELLO SWING A DUE MANI CON IL KETTLEBELL!!!….da nn perdere
Consiglio la lettura.
Leggi di più...Nella vasta gamma degli esercizi con i carichi, lo squat richiede senza alcun dubbio una maggiore attenzione.
Le cose da memorizzare per eseguire un ottimo squat sono essenzialmente quattro.
Leggi di più...Finalmente dopo mesi di duro lavoro il sito diventa ufficialmente on-line.
Qui troverete le spiegazioni degli esercizi con immagini e video, storia sul fitness ed sullo sport e tanti consigli utili.
Non mancheranno gli eventi da me organizzati e il calendario corsi.
Troverete molte news e articoli sempre aggiornati per tutti i miei fan che intendono seguirmi.
Leggi di più...Walter Porcelli