Dopo tante richieste ecco il pancake live from “casa mia”…????
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Leggi di più...Oggi parliamo della donna PERA 
?… a parte gli scherzi in questo video vi mostro come risolvere stando a casa dei piccoli inestetismi tipici del soggetto GINOIDE.
Fatemi sapere cosa ne pensate 
????
Solo un antipasto per tutti quelli che hanno comprato il mio allenamento online. Nella pagina home training troverete l’essenziale per allenarsi pure a casa.
Contattatemi per avere il tuo personal trainer online.
http://walterporcellipersonaltrainer.it/…/personal-tra…/
Oggi proviamo insieme un esercizio molto ricercato.
KIPPING HANDSTAND PUSH UP.
Attendo le vostre domande come sempre!!
Buona visione!
Grazie a Bianca D’Acunto per la partecipazione.
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Facciamo un po di chiarezza su un argomento molto complesso e vasto. Oggi vi parlo di programmazione e supercompensazione!! Buona visione!!!
Leggi di più...Salve ragazzi , si continua a parlare di squat ma questa volta OVERHEAD, con BILANCIERE.
Fatemi sapere se i miei consigli sono stati utili…. e ricordate che per riuscire BISOGNA PROVARE …PROVARE..E NON MOLLARE!!
Grazie per la collaborazione di Bianca D’Acunto
#walterporcellipersonaltrainer #walterporcelli #squat #overheadsquat #bilanciere #barbell #fitness #sport #functionaltraining#crosstraining
Questa settimana voglio parlarvi attentamente del FRONT SQUAT CON IL BILANCIERE.
Fatemi sapere cosa ne pensate
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Grazie a Salvatore D’amore per la partecipazione.
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Leggi di più...Con questo video rispondo a tutte le persone che mi chiedono di come imparare a fare i DOUBLE UNDERS.
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Leggi di più...Allenarsi con il TABATA e con carichi anche nella fase di dimagrimento.
Ringrazio Lina Trezza per la sua partecipazione che ha intrapreso questo percorso seguita dalla Dott.ssa Laura Armenante e Dott. Luca Senatore
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Leggi di più...Il pistols un esercizio per tutti!
Basta sapere come fare 
Buona visione!!
Grazie per la partecipazione a Nicoletta Femiani
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